Nous manquons parfois d'énergie pour aller au travail, à un RDV important ou pour préparer un examen et nous n'avons toujours pas le temps de faire une séance de sport. Nous vous proposons de vous rebooster grâce à une méthode simple d'auto massage et qui ne prend que quelques minutes.
Pré-requis : Etre adhérent du CACBN
Effectif : 4 à 6 personnes
Besoin de tapis de sol et d'une tenue ample et confortable.
Espace suffisant afin que chacun est un mètre autour de soi.
Atelier réalisé pieds nus, sans bijoux, en position debout, assis sur une chaise et au sol.
Contenu : Atelier formation de 2 heures axée sur une réflexion personnelle des participants, des éléments théoriques et pratiques.
Gestuelle mimée par les candidats en 3 phases :
Dates : Voir le calendrier des ateliers
Intervenant CACBN : Patrick Pouillet